다이어트 기초대사량1 다이어트 기초대사량이 중요한 이유와 의미 알아보기 사람들은 흔히 섭취하는 음식에 따라 몸무게가 늘어나고 줄어들길 반복한다고 생각하지만 일반적인 먹는 음식 외에도 다이어트에 중요한 한 가지가 있습니다. 이것은 기초대사량으로 흔히 같은 음식의 양을 섭취하더라도 사람에 따라 살이 더 잘 찌는 사람과 체중을 그대로 유지하는 사람 오히려 살이 빠지는 경우가 생기는 사람도 있을 것입니다. 이는 기초대사량의 영향으로 오늘은 기초대사량의 중요성과 관리 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 다이어트 시 필수 기초대사량의 의미와 중요한 이유 기초대사량의 뜻과 의미 기초대사량은 사람이 신체를 유지하는 모든 활동에 쓰이는 에너지를 의미합니다. 예를 들어 숨을 쉰다거나, 잠을 자는 행동, 걷기, 운동, 체온 유지 등 신체와 관련된 모든 것들은 기초대사량으로 쓰인다고 보면 되겠습.. 2023. 11. 7. 이전 1 다음
